Mentalidad de mejora – Kansas State University Athletic

Por: dr. Scott Fritchen

El tiempo vuela antes de que los equipos de cross country masculino y femenino de Kansas State comiencen con sus deberes para terminar en el tercio superior de la conferencia Big 12 mientras la poderosa BYU compite junto a UCF, Cincinnati y Houston como miembros de la liga por primera vez. Si bien los equipos masculino y femenino de Oklahoma State arrasaron en el campeonato de cross country Big 12 el año pasado, los Wildcats tienen grandes esperanzas de que el equipo masculino pueda mantener su lugar (terminó cuarto cada una de las últimas dos temporadas) mientras que el equipo femenino puede mejorar. . El año pasado finalizó séptimo en la liga.


«Es una liga muy fuerte», dijo el entrenador de segundo año. Randy Cole Él dijo. «Para nosotros, hombres y mujeres, tenemos que tener una buena ofensiva y tener a alguien que supere ese nivel de todas las conferencias, los 15 o 10 mejores para que podamos llegar un poco más arriba».


Todo comienza cuando K-State abre su temporada por segundo año consecutivo en el Bob Timmons Classic en Lawrence, Kansas, el 2 de septiembre. Luego, K-State viaja al John McNichols Invite en Terre Haute, Indiana, por primera vez el 16 de septiembre antes de concluir la temporada regular en el Ganz Creek Classic en Columbia, Missouri, el 29 de septiembre.


Los 12 Grandes Campeonatos se llevarán a cabo en Ames, Iowa, el 28 de octubre, seguidos de las Regionales del Medio Oeste de la NCAA en Stillwater, Oklahoma, el 10 de noviembre, y el Torneo de la NCAA en Charlottesville, Virginia, el 18 de noviembre.

 

“Estoy muy emocionado por mi segundo año”, dijo Cole, quien fue nombrado entrenador en jefe en junio de 2022 después de liderar también los equipos de cross country de los Wildcats entre 1997 y 2004. «El año pasado llegué a mediados del verano y estaba tratando de ‘presentarme’ a todos. Ahora conozco a todos y nos conocemos mucho mejor. Es mucho más suave.»

La temporada baja comenzó con reuniones individuales con los que regresaban y los recién llegados para determinar el régimen de entrenamiento. Para los hombres, eso significaba correr de 75 a 85 millas por semana, y para las mujeres, eso significaba correr de 46 a 65 millas por semana.

«Las carreras largas fueron de 12 a 17 millas, e hicimos algunos sprints en los que hicimos diferentes tipos de oleadas», dijo Cole. «Hicimos excelentes ejercicios aeróbicos. Intentamos ser consistentes con eso».

El equipo masculino entra con zapatos que llenar. Esto incluye a los mayores Esteban Kilhofnerquien obtuvo honores del distrito después de terminar en el puesto 22^{Abreviatura II} En la región del Medio Oeste de la NCAA, el equipo masculino terminó en el puesto 11.^y El equipo femenino finalizó en el puesto 18.^y. La partida de Kilhofner con Hadley Splichter El corredor de sexto año de Lays regresa Kirby Diebenbosch Responsable de liderar un equipo de juniors destacados. Kyle Johnston, Tommy Hazen, Jack Vicente Y Alex Gutiérrez.

Diebenbosch, originario de Great Bend, Kansas, terminó con 40 años^y en el Campeonato Big 12 de 2022 en un tiempo de 8K de 25:49,2. Logró una marca personal de 31:19,8 en la pista de 10 km en las Regionales del Medio Oeste de la NCAA, 12 segundos más rápido que su marca anterior.

Sorprendentemente, Diebenbosch logró su avance después de que una cirugía lo mantuviera fuera de carrera durante cinco meses antes de la temporada pasada, lo que obstaculizó sus tiempos. Ahora 100% sano, cree que esta temporada es la más fuerte de su carrera.

«Después de la cirugía, tuve que estar a la sombra de Stephen y Hadley, quienes hicieron un trabajo increíble para nosotros», dijo Diebenbosch. «Tenemos un equipo muy joven ahora, así que depende de mí dar un paso al frente, mostrarles cómo funcionan los nuevos jugadores y liderar el proceso de establecimiento de objetivos. Pusimos el listón de inmediato. He tenido un buen verano, así que Espero estar en mucha mejor forma que el año pasado y volver a mi antiguo yo.

«Debido a que tenemos un equipo joven y no tenemos grandes números ahora, realmente será necesario que todos en el equipo mejoren, y eso comienza conmigo. Tengo que elevar mis estándares. Definitivamente creo que podemos. Finalizar (en el tercio superior de la clasificación de la liga). Tenemos mucho talento en el equipo y mucha gente apasionada, no podemos preocuparnos por lo que todos en el Big 12 estén haciendo. Necesitamos correr nuestra carrera y yo Creo que terminaremos bien.»

Mientras tanto, el equipo femenino recupera casi toda su plantilla, incluidos sus cuatro mejores corredores, cada uno de los cuales contó con el mejor resultado de su carrera en 50 6K en el Campeonato Big 12. Hannah Stewart (23^{Investigación y desarrollo}), Mayordomo Kellan (41^calle) Y Sidney Burton (43^{Investigación y desarrollo}), y un estudiante de segundo año Cecilia Fisher (42^{Abreviatura II}).

La temporada pasada, el equipo femenino tuvo un buen comienzo con un resultado No. 1 consecutivo, asegurando victorias para ambos equipos en el Woody Greeno/Jay Dirksen Invitational.

«Vamos a tener una experiencia colectiva mucho más profunda», dijo Cole. «Somos estudiantes de último año, tercer, segundo y primer año muy equilibrados, y es bueno tenerlo en lugar de que el casillero esté vacío. Tenemos un liderazgo senior realmente bueno con Hannah, Sydney y Kellan. Soy optimista sobre nuestra actitud. y nuestra pasión ‘tenemos que mejorar y esforzarnos y ser más’ Competitividad en conferencias y competencias regionales. Hay talento ahí fuera y se han puesto a trabajar. Veremos si pueden hacer algo de ruido».

Stewart, estudiante de segundo año de Lawrence, Kansas, está teniendo su mejor temporada. Estableció una nueva marca personal de 5 km (17:18,8) en el Chili Pepper Festival, lideró a los Wildcats en una carrera de 6 km (21:52,4) en el Big 12 Championships y logró el mejor tiempo de su carrera en postemporada de 6 km de 20:57,8 en el Distrito Medio Oeste de la NCAA.

«Recuerdo haber superado los 21 minutos en las regionales y fue una carrera divertida», dice Stewart. «Muchas de nosotras hemos alcanzado marcas personales y fue una manera divertida de terminar la temporada. Me motiva mucho y también me motiva que haya chicas que están mejorando a mi alrededor, que tienen ideas afines en querer ser mejor que el año pasado y asegurarnos de alcanzar la cima en el momento del campeonato”. Muchas de nuestras conversaciones giran en torno a eso.

«Este año se trata de paciencia porque vamos a ser buenos cuando necesitamos ser buenos. El entrenador nos entrena de la forma en que debemos entrenar y la confianza en el proceso es emocionante. Todos esperan con ansias el potencial que tenemos este año». estación.»